Η Jennifer Lopez έκλεισε πρόσφατα 50 χρονών! Αν δεν γνώριζες ποια ήταν και απλά την έβλεπες μια μέρα δρόμο, θα υπέθετες πως είναι γύρω στα 30…

Φυσικά, κύριο ρόλο παίζουν τα γονίδια για το πόσο ομαλά μεγαλώνει το δέρμα και το κορμί σου, αλλά δεν παύει να είναι σημαντική και η σωστή φροντίδα της επιδερμίδας.

Δες πιο κάτω 5 από τα beauty «μυστικά» της J-Lo

1. Δεν κάνει υπερβολές

theblemish.com

Η γνωστή τραγουδίστρια και ηθοποιός σε συνέντευξή της έχει πει χαρακτηριστικά ότι: «Δεν κάνω καθόλου υπερβολές σε ό,τι αφορά την καθημερινή μου περιποίηση. Χρειάζεται να φοράω πολύ μακιγιάζ όταν δουλεύω, οπότε όταν δεν δουλεύω βάφομαι ελάχιστα ή/και καθόλου. Επίσης, μου αρέσει πολύ να φροντίζω τα μαλλιά μου με βαθιές μάσκες μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα».

2. Φοράει πάντα SPF

allure.com

Η J-Lo φοράει πάντα το SPF της, αφού η έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό είναι η πιο σημαντική αιτία γύρανσης!

Σε συνέντευξη της είπε: «Αντιμετωπίζω το πρόσωπο και το σώμα μου σαν όλο, πιστεύω πολύ στο SPF και φροντίζω να μην κάθομαι πολύ στον ήλιο!».

3. Κοιμάται πολύ

popsugar.co.uk/

Μπορεί να το έχεις ακούσει άπειρες φορές ότι όταν κοιμάσαι πολύ βοηθάει το δέρμα σου, αλλά το πίστεψες; Αν πάρουμε ως απόδειξη την Jennifer Lopez, τότε αυτό μάλλον θα είναι αλήθεια!

Η αγαπημένη καλλιτέχνης δηλώνει ότι:  «Το no 1 tip είναι να κοιμάσαι πολύ! Ιδανικά, θα ήθελα να κοιμάμαι 9-10 ώρες, αλλά τουλάχιστον φροντίζω πάντα να εξασφαλίζω έναν οκτάωρο ύπνο. Επίσης, πιστεύω ακράδαντα ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας και πως πρέπει να διατηρείς το μυαλό σου, την ψυχή σου και το σώμα σου σε αρμονία. Επίσης, μου αρέσει πολύ ο διαλογισμός και πιστεύω πως όταν αισθάνεσαι χαρά και έχεις αγάπη μέσα σου, λάμπεις από ομορφιά!».

4. Πίνει μεγάλες ποσότητες νερού

mogaznews.com

Αν είσαι από αυτούς που παρακολουθούν αρκετά την καθημερινότητα της J-Lo θα πρόσεξες ότι πάντα κυκλοφορεί μαζί με την μπουκάλα νερού της.

Πολλοί συνεργάτες της λένε πως το πιο σημαντικό πράγμα που έμαθαν από αυτήν ήταν να πίνουν τόνους από νερό.

5. Γυμνάζεται εντατικά

eonline.com

Όλοι γνωρίζουν πως για να έχεις σώμα όπως της Jennifer Lopez χρειάζεται να γυμνάζεσαι αρκετά! Η γυμναστική όμως βοηθά επίσης στο να ανοίγουν οι πόροι σου και να φεύγουν οι τοξίνες από το κορμί σου.

Η J-Lo αναφέρει ότι: «Η γυμναστική που κάνω αλλάζει ανάλογα με το πρόγραμμά μου και τον λόγο για τον οποίο προπονούμαι. Όταν είμαι στο Vegas χορεύω πολύ στη σκηνή αλλά κάνω και μια πρωινή γυμναστική για να αναπτύσσω τις αντοχές μου και να διώχνω το στρες. Όταν είμαι στη Νέα Υόρκη για τα γυρίσματα του Shades of Blue, κάνω περισσότερη αερόβια και κυκλική προπόνηση!».

Εσύ θα ακολουθήσεις τα tips της Jennifer Lopez;