Λες κάθε μέρα ότι «okay, σήμερα το πήρα απόφαση θα ξεκινήσω γυμναστική!»… αλλά ποτέ δεν το κάνεις;

Μήπως φταίει ότι δεν θες να πας στο γυμναστήριο; Ή ότι δεν έχεις έμπνευση για το τι ασκήσεις να κάνεις;

Λοιπόν, ας αφήσουμε τις δικαιολογίες στην άκρη και ας ξεκινήσεις σιγά – σιγά να βάζεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου, χωρίς να χρειάζεται να πας καν στο γυμναστήριο!

Στο πιο κάτω Workout Video θα δεις ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα, διαρκούν συνολικά 20 λεπτά και μπορείς να τις κάνεις σπίτι σου, χωρίς κάποιο ιδιαίτερο εξοπλισμό.

Δες το 20λεπτο workout video και κάνε τη γυμναστική σου ταυτόχρονα!

P.S. Μην ανησυχείς γιατί το video είναι για αρχάριους!

Σίγουρα -ίσως- κουραστείς λίγο την πρώτη φορά, όμως, σιγά σιγά θα συνηθίσεις και θα δεις και τη διαφορά στο σώμα σου!

Βάλε τα αθλητικά σου και ξεκίνα! Τι περιμένεις;